他又针对吐纳肢势强调如何盘腿，调息运气??不能错，并亲自??示范。韩鸣做了几回，孙俊都不满意。他对韩鸣说道：“你要记住，盘膝静坐，瞑目握固，闭目闭口。以??鼻微微引纳，数满，口稍微吐。小吐气??以??鼻小引咽，一长??短??三，如此再三，可长??吐之。等观想的意象越来越强，最后就会转化为实质，化作武魂。风扬是这么解释的【de】。这种说法和月轻雪差不多，但在本质上却不一样。月轻雪所说武魄、武魂，是武者领悟了武道奥义，才能以此为核心，凝炼武识，转化出强大武魄。