阮芯芯托着下巴，喃喃道：“我随便替人家布置??一个阵法的好处就比这多??呢?！?#22103;??通！丹辰一个趔趄差点摔倒?！?#25105;们还是??先看看那本书是??什么吧?！?#20025;辰干咳了一声，直接岔开话题。。丹田以精、气、神以精为基础，可元精须与元气合练，化为轻清无质的精炁相合之物，始能随河车运转，炼成丹胎。天人合一，炼精化气，一心一意，沉心静气，自然达成，运气循环，源源不断，生生不息。这些都是练气期自古沿袭，必须掌握。