气??纳丹田，冲起命门，引督脉过尾闾，由脊中直上泥丸，下人中龈交，追??动性元，引任脉降??重楼，而下返气??海。两脉上下，旋转如??园，前降??后升，络绎不绝也。上清??仙法开篇即讲解了上清??仙法的修炼总决，也是上清??仙法的行功方式。那位年轻手中已【yǐ】经多了一块乌黑的铁牌，铁牌上纹刻着密密麻麻的符纹，他将手乌黑的铁牌祭起，朝自己的前方一推，小小的铁牌竟是化为一座比门还要大的巨盾，巨遁上灵符光华涌动。他整个人都缩在了巨盾的后面，让涂元根本就无法看到。