铁臂石??猿肩膀上被撕裂出??大块的血肉，即便是周边的血肉也泛着一层乌黑之色。双头玄??水蛇的鳞片也脱落了不少，但情况无疑是好不少。随着厮杀，铁臂石??猿【yuán】已经??有些无力压制毒素。咯吱咯吱！他站起身，给自己换了一身透气的速干衣后，出门晨练，熬炼体魄。“全勤奖早就刷新了，这两天都没有完成一天14个小时的勤奋量，今天争取修炼14个小时以上！”方澈在热身时候，给自己打气。热身结束，开始围绕着晨曦映照下的飞雷城区街道开始奔跑。