终于从无尽凶戾的煞气中摆脱出来，沈离??的心底深处，涌起一股极度虚弱的感觉，同时??，还有迫切的饥??饿感，浑身上下每一处细胞仿佛??都在跳动着贪婪和疯狂的进食**。而身法中起、落、反、侧、进、退、收、纵，手法中捶、劈、拍、抓、拿、点、挂，这些都建立在步法上，其中步法中下盘稳不稳是关键，而站桩是习练中的重中之重。站桩要遵循四容五要，四容即【jí】头直、目正、神庄、心静。五要即：恭、慎、意、切、和。