气纳丹田，冲起命门，引??督脉??过??尾闾??，由脊中直上泥丸，下??人中龈交，追动性元，引??任脉??降重楼【lóu】，而下??返气海。两脉??上下??，旋转如园，前降后升，络绎不绝也。上清仙法开篇即讲解了上清仙法的修炼总决，也是上清仙法的行功方式。妞妞和小剩到处溜着跑着，玩的不亦乐乎。而另一边，王婶和梅兰竹菊四个丫鬟则是有点傻眼?！?#22320;方太大了”王婶感慨着。小梅也附和道：“过去在内宅还好，现在.我们就是一个人住几个院子也还是空。”小兰苦恼道：“可老爷不太想招丫鬟?！?/div>