次??日，一早，李元从大床上醒来，搂??着娘子看?着空荡荡的大屋子，一时间真有些不习惯。他匆匆洗漱，将就地吃了顿早餐，便出门往内城深处走去。在柳长老处办通行证，以及备案??还算顺利。，按照【zhào】上面记载的锻体功法，一拳拳的修炼起来。千锻炼体诀，就是把人体当成是玄铁，用极限修炼的办法，一次次的锤炼，以求达到突破肉身极限，凝练血气成罡元，无坚不破。