阴蛇王嘴角露出一丝狞笑，双掌?横于胸前，掌?心朝下，猛的往下一分??，黑袍中??立即飞出万道利刃，分??袭潭边四人！“不好！”柳翻海暗叫一声，双手?往水潭中??一拍，大喝一声：“水波莲盾！”而身法中起、落、反、侧、进、退、收、纵，手法中捶、劈、拍、抓、拿、点、挂，这些都建立在步法上，其中步法中下盘稳不稳是关键，而站桩是习练中的重中之重。站桩要遵循四容五要，四容即头直、目正、神庄、心静。五要即：恭、慎、意、切、和。