这?一次闭关??可能需要的时间更长。所以珠珠提前?做好了准备，把花花托付给了大姐。毕竟花花和大姐之前?相处的就特别好。而且大姐脾??气耐心都比常人好，花花交给她，比在自己身边还要放心。气纳丹田，冲起命门，引督脉过尾闾，由脊中直上泥丸，下人中龈交，追动性元，引任脉降重【chóng】楼，而下返气海。两脉上下，旋转如园，前降后升，络绎不绝也。上清仙法开篇即讲解了上清仙法的修炼总决，也是上清仙法的行功方式。