永遇乐深深的瞥了兰汀芷一眼，不??由想到，若是有朝一日，当那残??酷的真相摆在兰汀芷面前的时候，兰汀芷，她能??否承受得住？萧潇无奈的翻了一个白??眼，这人真是无时无刻不??想着炫徒弟，你以为全??天下就你有个好徒弟吗？。丹田以精、气、神以精为基础，可元精须与元气合练，化为轻清无质的精炁相合之物，始能随河车运转【zhuǎn】，炼成丹胎。天人合一，炼精化气，一心一意，沉心静气，自然达成，运气循环，源源不断，生生不息。这些都是练气期自古沿袭，必须掌握。