。丹田以精?、气、神以精?为基础，可元精?须与元气合练，化?为轻清无质的精?炁相合之物，始能随河车运转，炼成丹胎。天人合一，炼精?化?气，一心??一意，沉心??静气，自然达成，运气循环?，源源不断，生??生??不息。这些都是练气期自古沿袭，必须掌握?！?#19981;必说了，你退下吧，本宫意已决，若是一日之后，本宫还未回来，你便带着两军攻伐神仙宗吧！”长公主玉霜摆了摆手，毋庸置疑的说道。