由于??山高，又缝合得象个葫芦，山上长满高大密?麻的?花草树木，加之地理环境险要，易守难攻，故而历来是整个蛮荒大陆的?各个人类国度、族群帮派、妖族、魔族兽族等为寻求庇护环境之必争之地。所谓练气，讲究的是吐纳天地灵气，积累灵气入体，改变凡人体质，为日后打下坚实基础。打坐是盘膝闭眼，以一长短三的方式呼吸。所谓一上，就是吸气时间长，至于短三，则是呼出时间只有吸气的三分之一。以这种违反常理的呼吸方式，用最快的速度吸纳天地灵气入体【tǐ】