。丹田以精、气?、神以精为基础，可元精须与元气?合??练，化为轻清无质的精炁相合??之物，始能随河车运转，炼成丹胎。天人合??一，炼精化气?，一心一意，沉心静气?，自然达成，运气?循环，源源不断，生??生??不息。这些都??是练气?期自古沿袭，必须掌握。总感觉包着纱布不舒服，就脱下衣服，自个儿把纱布取了，鲜血从伤口溢出，伤口中已经可以看到白骨，煞是吓人。艰难的下了床榻，向外面走去，才发现现在已经快【kuài】要到中午，到院子中坐了下来，享受阳光沐浴。