。丹田??以精、气、神以精为基础，可元精须与元气合练，化为轻清无质的精炁相合之【zhī】物，始能随河车运?转，炼??成丹胎。天人合一，炼??精化气，一心??一意，沉心??静气，自然达成，运?气循环，源??源??不断，生生不息。这些都是练气期自古沿袭，必须掌握。青玄天撇了撇嘴，无奈的笑道：“你看我现在这幅模样，像是没事的人吗？”随即又喊道：“你赶紧滚，别碍我事！”林瑶没听他的话，起了身，向已经疯狂的林长风走去，到三米开外，止住身形，喊道：“爹，我是瑶儿啊，你怎么了，怎么会变成这样啊？”