气纳丹田，冲起?命门??，引督脉过尾闾??，由脊中直上泥丸，下人中龈交，追动性元，引任脉降重楼，而下返气海??。两脉上下，旋转如园，前降后升，络绎不绝也。上清仙法开篇即讲解了上清仙法的修炼总决，也是??上清仙法的行功方式。浦公清是一脸羡慕地【dì】看着旁边看台的男子，他现在虽说是十九岁就筑基初期了，他也不能肯定到二十三岁时就一定能进阶到筑基后期，“听宗里师兄弟们说，方师兄年后便准备闭关冲下结丹?！薄?#21734;~”