。丹田以精、气、神以精为基础，可元精须与元气合练，化为轻清无质的精炁相合之物??，始能随??河车运转，炼成丹胎。天人??合一，炼精化气，一心一意，沉心静气，自然达成，运气循环，源源不??断，生生不??息。这些都是练气期??自古沿袭，必须掌握。不过这一次赢得比较凶险，消耗也比较大，所以她保留剩下的三次挑战机会，等待下一轮的挑战。接下来，她需要的是恢复。按照规则，在挑战结束之后，将【jiāng】会有一刻钟的休息时间，在这段休息时间里，可以不被挑战。