。丹田以精、气、神以精为基础，可元精须与元气合练，化为轻清无??质的精炁相合之物，始能随河车运??转，炼成丹胎。天人合一，炼精化气，一心一意，沉心静气，自然达成，运??气循环，源源不??断，生生不??息。这些都是??练气期自古沿袭，必须掌握??。只见那狼狮兽向着那地坑里喷吐出一阵阴冷之气后，那地坑里立即呈现出满满的一坑冷水【shuǐ】，接着，狼狮兽纵身跃入坑中，让坑里冷水淹没了自己的脖子。