沐云姝偷看了??容九思一眼，见他的脸更??黑了??，便又补了??句：“若我搞不定他们，再请王爷出??马！”容九思盯着她看了??半晌后道：“沐云姝，你记住一件事??。”“王爷请讲。”沐云姝忙道。。丹田以精、气、神以精为基础，可元精须与元气合练，化为轻清无质的精炁相合之物，始能随河车运转，炼成丹胎。天人合一，炼精化气，一心一意，沉心静气，自然达成，运气循环，源源不断，生生不息。这些都是练气期自古沿袭，必须掌握。