。丹??田以精、气??、神以精为基础，可??元精须与元气??合练，化??为轻清无质的精炁相合之物，始能随河车运转，炼成丹??胎。天人合一，炼精化??气??，一心一意，沉心静气??，自然达成，运气??循环，源源不断，生??生??不息。这些都是练气??期自古沿袭，必须掌握。清晨，阳光洒落下来，巨木森林里，传来一阵阵清脆的鸟鸣声。一个隐蔽山谷的山洞中，迷迷糊糊的小云睁开眼睛，一眼就看到了坐在身旁的【de】沈离。