。丹田以精??、气、神以精??为基础，可元精??须与元气合练，化为轻清无质的精??炁相合之物，始能随河车运转，炼成??丹胎。天人合一，炼精??化气，一心一意，沉心静气，自然达成??，运气循环，源??源??不断，生生不息。这些都是练气期??自古沿??袭，必须掌握。杜【dù】凡并未因此而对栖霞宗产生轻视之心，反而在他心中浮现出了前世的一句话：“低调的犀利?！?#36824;未走进山门，杜凡便喜欢上了这里，在他心中，这才是仙门之中应有的样子。