。丹田以精??、气、神以精??为基础，可??元精??须与元气合练??，化为轻清无质的精??炁相合之物，始能随河车运转，炼成丹胎。天人合一，炼精??化气，一心一意，沉心静气，自然达成，运气循环，源源不断，生生不息。这些都是练??气期自古沿袭，必须掌握???！?#26082;然如此，那我等在山中休息几日，就各自下山行动吧！此次下山再相聚，就不知何年何月了，还望众师弟下山后，谨【jǐn】守自身，切莫遭了邪魔歪道，如遇难处，及时向周围师兄弟求救，不可勉强应对！”“谨遵师兄教诲！”