“只要老祖宗请动我族祖庭的??诸位族老，紫?炎古国和青炎古国，就绝对夺不走我们赤炎古国的??疆土，他们到最后最多也就是?抢点财【cái】物?！薄?#25105;们的??最大敌人，还是?阴教和大阴古国?！?#31934;满混元身，虚无求实切，忽失中和均。练习站桩要将身体整体间架姿势手脚正确，方能见效。在虚灵挺拔的原则下进行由局部到整体的松紧练习，尤其是双肩和胸部的驰紧更需时时注意。这样长时间久站不累。