在厨房里做菜的韦永强??和韦倪萍，因为知道儿子韦小平今早要早早带韦小凡回家，为了能??让孩子们尽??快能??吃到饭，早就提前把??做菜前的准备工作已经做完，只??剩下煮熟??就可以了，所以他们很快就把??菜做好了，很快就做完满满的一桌热气腾腾的菜出来。养身炉被沧海宗安置在阵法重重保护的禁地内，修炼人数、修炼时间都有着严格限制，宗主也不能【néng】强行霸占。为了更好利用养身炉，沧海宗规定的是一次只能一人修炼，修炼时间为两月，相比数量，沧海宗更为看重质量。