在这几名弟子话音落下之后，在场的一些凌云??宗弟子，也顿时动摇了，渐渐生出了离?开凌云??宗的念头?！?#23572;等就如此不待见??我凌云??宗？那人才只是刚?刚?威胁而已，尔等就立马想离?开？”精满混元身，虚无求实切，忽失中和均。练习站桩要将身体整体间架姿势手脚正确，方能见效。在虚灵挺拔的原则下进行由局部到整体的松紧练习，尤其是双肩和胸部的驰紧更需时时注意【yì】。这样长时间久站不累。