。丹田以精、气、神以精为基础，可元精须与元气合??练，化为轻清无质的精炁【qì】相合??之物，始能随河??车运转，炼成丹胎。天人合??一，炼精化气，一心一意，沉心静气，自然达成，运气循环，源??源??不断??，生生不息。这些都是练气期自古沿袭，必须掌??握。那三具女修要好些，但从头簪到脚上的鞋都没放过，当然裹脚布内衣这些就不要了。修行者穿的带着都是宝物，拿到世俗间绝对是传家宝，韩鸣怎么舍得放过。