，按照上面记载的锻体功法，一??拳拳的修炼??起来。千锻炼??体诀，就是把人体当成是玄??铁，用极??限修炼??的办法，一??次次的锤炼??，以求达到突破肉身极??限，凝练血气成罡元，无坚不破。这一式箭法最适合当前的情况，最多可以一次射出十箭，每一箭都相当于他的全力出手的八成威力。那六个散修虽然在韩厉动手的一时间就跑路，但修为不高，又能跑多远？