。丹田以精、气、神??以精为基??础，可元精须与元气合练，化为轻清无质的??精【jīng】炁相合之物，始能随河车运转，炼成丹胎。天人合一，炼精化气，一心一意，沉心静气，自??然达成，运气循环??，源源不断，生生不息。这些都是练气期自??古沿袭，必须掌握。这是来到异世界之后的一次在野外过夜，但是沈付却睡的很香甜，毕竟在他的四周，可是有着整整十多辆坦克和近俩百名军人，再加上各种高科技的探测仪，即便是艾尔莎也没那么容易潜进来。