同一種??丹藥，只要成??功??一次，以后便可次次成??功??，也就是說(shuō)，對(duì)于丹藥精油，在下的成??功??率可以達(dá)到十成??，而且時(shí)間，最多也就是一炷香的工夫??，便可以配制出這么一小瓶來(lái)?！倍欧参⑽⒁恍?，如此??說(shuō)道。盡管莫??無(wú)憂多少有些準(zhǔn)備，但還是被杜凡的言語(yǔ)嚇了一跳。精滿混元身，虛無(wú)求實(shí)切，忽失中和均。練習(xí)站樁要將身體整體間架姿勢(shì)手腳正確，方能見效。在虛靈挺拔的原則下進(jìn)行由局部到整體【tǐ】的松緊練習(xí)，尤其是雙肩和胸部的馳緊更需時(shí)時(shí)注意。這樣長(zhǎng)時(shí)間久站不累。