若头直?目正，气静??息平，身端体正，松肩横肘，腋下全虚，屈肘环抱，胸腹放松，腰背正直?，膈肌放松，胸虚背圆，双膝顶出，臀部如坐高椅，足??趾抓地，足??心涵空，松静??自然，虚灵挺拔，曲折玲珑，浑圆一体?！?#20182;的修炼进步很快，因为自己快速的进步，他再次的想起了林梦鸽。因为那是他来此的意义和原因?！?#22521;元，养元，固元?！?#31302;寒蝉心中默念道。不仅默念，而且是边默念，边琢磨。自己已经到达凝元三层，进度百分之二十三。还差一大半才能到凝元四层。